Структура Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса состоит из 11 возрастных ступеней. Комплекс испытаний предусматривает:
1. Испытания по определению уровня развития скоростных возможностей
2. Испытания по определению уровня развития выносливости
3. Испытания по определению уровня развития силы
4. Испытания по определению уровня развития гибкости
Виды обязательных испытаний (тестов) и испытаний (тестов) по выбору
Для школьников
Для мужчин
Для женщин